囤货是很多人的购物习惯，因此买牙膏很多人也会一次性买很多支一样的，时间久了，就会有人发现，每次都用一种牙膏，会牙酸的哦，牙膏要经常换吗？赣榆口腔来说说。
　　‌牙膏需要经常更换‌。定期更换牙膏有助于维护口腔健康，原因包括以下几点：‌
　　防止耐药性‌：长期使用同一种牙膏，口腔中的细菌可能会产生耐药性，影响清洁效果。就像长期使用同一种抗生素可能产生耐药性一样，牙膏中的某些成分也可能出现类似情况。
‌　　口腔环境变化‌：口腔环境会随着饮食和生活习惯的改变而变化。不同时期可能需要不同功效的牙膏来应对。例如，牙龈发炎时需要消炎牙膏，炎症缓解后可能需要侧重清新口气的牙膏。
‌　　成分差异‌：不同品牌的牙膏成分有所不同，长期使用同一种牙膏可能无法全面满足口腔需求。例如，含氟牙膏能防龋，脱敏牙膏可缓解敏感，但单一使用可能效果有限。
‌　　保持新鲜感‌：更换牙膏能带来不同的使用体验，增加使用的积极性。
　　更换频率建议
　　为了更好地维护口腔健康，建议定期更换牙膏品牌，但不必过于频繁。几个月更换一次较为适宜。此外，早晚可以使用不同种类的牙膏，早上使用一般的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者每月换一次牙膏。
　　牙膏的选择和使用建议
‌　　根据口腔需求选择牙膏‌：根据口腔的具体问题选择合适的牙膏，如防龋、美白、脱敏等。
‌　　交替使用‌：可以早晚使用不同种类的牙膏，或者每月更换一次牙膏品牌。
‌　　注意成分‌：选择含有适量氟的牙膏可以有效防治龋齿，但儿童应慎用。
‌　　避免长期使用药物牙膏‌：如果没有口腔疾病，普通牙膏即可，避免长期使用药物牙膏以免对口腔粘膜造成损害。